うつ病の症状で悩む全ての方へ

うつ病は正しい知識と対策で必ず克服できます。

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SNSでネガティブ発言をしてはいけない

心理カウンセラー

現在人間は、スマホや携帯を所持しています。中でもSNSを利用している人が大半です。 ツイッターやフェイスブックなどをコミュニケーションのために使うのではなく自分だけの愚痴のはけ口に使う人も増えているのです。 近年そういっ・・・

不眠時の睡眠薬と睡眠

心理カウンセラー

心の病気で代表的な症状が不眠です。 不眠は、体内時計を狂わせ普段日光を浴びて目覚める動物の調子を壊してしまいます。 そのため睡眠薬は、時に体を助ける役目を果たすのです。 ですが睡眠薬と聞くと「寝るために薬を使うことが抵抗・・・

抗うつ薬の効果

心理カウンセラー

心療内科や精神科に受診を考えていると一番気になることは、「薬に頼っていいのだろうか」ということです。 自分がこんなに落ち込んでいることが一気になくなるのか、それとも徐々に明るくなるのか、効果は試してみないとわからないです・・・

ADHDの理解

心理カウンセラー

ADHDとは、注意欠陥多動性障害です。 落ち着きがない、軽いミスをしやすい、物事を冷静に受け取ることが出来ないという症状が現れます。 子供の病気とされていましたが、近年ADHDは大人になるにつれて重病化するケースもあり、・・・

ADHDと精神科

心理カウンセラー

ADHDという障害を知っていますか? 注意欠陥多動性障害という最近話題になりつつあるものです。 ADHDは、子供の頃に症状が出る人もいれば大人になっていくにしたがって症状が出始める人もいます。 そのため社会進出したとき、・・・

うつ病治療と自分の行動

心理カウンセラー

うつ病治療が始まると、全てを医師に任せることはあまりしたくないですよね。カウンセリングや投薬に関しても、自分で決めたいと思うでしょう。 中でも多いことが、「言われるままにやってみる」という危険な行動です。 物事には、順序・・・

うつ病の症状が出る段階

心理カウンセラー

精神疾患でも一番多くの人々に知られている「うつ病」ですが、いざ周囲の人や自分がうつ病になったとき、早期に気付くことはできるのでしょうか。 うつ病だからといっても症状には段階があり全てが「死にたいと思う」というわけではあり・・・

猫に習う癒しの場所

心理カウンセラー

うつ病でつらい。精神病が周囲に認められない。我慢して一日を過ごさなければいけない。 そんな考えは、考えるだけストレスになってしまいます。 今回は、癒される猫を先生にみたててあまり悩まず考え込まず、ストレスを軽減していきま・・・

ストレスで起こる緊張型頭痛

心理カウンセラー

つらい事や何かを悩んでいるときに頭が痛くなることはありませんか? 通常そのときだけの頭痛なのですが、それが繰り返されるたびに頭痛が日常的に起こるようになるのです。 そのためうつ病に悩まされている患者さんの中には、質問され・・・

性善説を信じること

心理カウンセラー

性善説とは、人間の本性は基本的に善人であり、根っからの悪人はこの世に存在しないという説です。 人を信じられないことで悩む人は多いはずです。 例えば自分が来た瞬間周囲の人の話が途切れたり、なぜか自分にだけだれも話しかけなか・・・

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