「うつ病の克服」の記事一覧(2 / 2ページ)

完璧主義を直しうつ病を予防する

心理カウンセラー

非定型うつ病の原因として完璧主義という問題があります。 人生うまくいかないことも多々あるので、完璧を目指すほど失敗したときのダメージが大きいです。 そのダメージが続くことで自分の自信と気持ちを失い、非定型うつ病のように何・・・

人に頼ることは甘えではない

心理カウンセラー

うつ病が社会から嫌われる理由のひとつに、「作業が遅い」というものがあります。 作業が遅い原因に「わからないことを質問するかどうか悩む」という行為があるからなのです。 現代の社会では、人を育てなくなったので「業務が出来ない・・・

うつ病でのSSRIとSNRIの使い分け

心理カウンセラー

SSRIもSNRIも抗うつ薬の種類です。 実際にSSRIという名前ではなく、効果の違いで名前が区別されています。 例えばよく処方されやすいサインバルタカプセルは、SNRIの中に入ります。 現在新しく、そして世界中で使われ・・・

うつ病だったんだと気付く瞬間

心理カウンセラー

うつ病の患者さんの中には、うつ病だと周囲に言われて気がつき受診する場合がたまにいます。 親や友達、会社の上司に連れられて初診される方もいるそうです。 しかし自分の中で「うつ病かもしれない」という思いだけだとなかなか自分が・・・

うつ病の人の人生がうまくいくコツ

心理カウンセラー

うつ病になると「がんばれ」といわれても頑張ることができません。 できないことが多いので「頑張れないことが苦しい」ということもあるでしょう。 何もする気がせずに、暗い気分でいる事になります。 そんなときはこのようにしてみて・・・

うつ病ー呼吸を正して息苦しさを治す

心理カウンセラー

うつ病の方は、息苦しいことが多いと思います。 常に緊張をした状態なので息苦しいのです。 しかしそれだけではなく、うつ病だから呼吸が難しいということもあるかもしれません。 ではうつ病のときなるべく体に負担をかけない方法はあ・・・

うつ病の症状からわかる克服策

心理カウンセラー

うつ病の症状は、日常誰にでもあることです。 ただ、重病化することで死に至る恐ろしい病気でもあります。 うつ病の症状は、精神に症状が出るものだと思われがちですが、体にも症状はでるので決して判断が難しいものではありません。

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